Dieta energetica - nutrizione funzionale

Sul mercato per cibi sani, sportivi e dietetici è recentemente un manager - Energy Diet, un sistema attentamente progettato basato sull'uso del concentrato con gusti diversi. Tutti i prodotti contenuti in questa linea sono caratterizzati da funzionalità ed equilibrio.

Il compito della metodologia è la normalizzazione del metabolismo, che porta alla riduzione del peso che non verrà restituita in futuro. Dai dubbie integratori nutrizionali per la perdita di peso, questi occhiali multilolore differiscono nel fatto che ci sono molti test scientifici e di laboratorio e hanno ricevuto l'approvazione sia degli specialisti che della popolazione ordinaria.

Che cos'è

Al fine di decidere di perdere peso in modo così insolito, dovresti prima capire cosa la stessa dieta energetica:

• sotto forma di sostituzione di basi di spin per ogni pasto sotto forma di concentrati a secco che diventano un piatto sano e delizioso dopo essersi diluito con il latte;
• "Cibo intelligente", che trova persino problemi nel corpo e dirige la sua forza alla loro eliminazione;
• Un programma per mantenere la salute, l'energia, il mantenimento di una figura sottile senza dieta esaustiva e i suoi effetti dannosi sul corpo.

Questi prodotti sono fabbricati in Francia e sono soggetti al più rigoroso controllo di qualità, che è conforme agli standard - russi ed europei - in conformità con gli standard.

Conferma di qualità

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C'è un segno sulla mancanza di OGM sui prodotti dell'energia della dieta. Hai superato la procedura di registrazione statale e sono stati sottoposti a tutti i tipi di ricerca presso il State Research Institute of Nutrition e presso l'Istituto di ricerca per l'epidemiologia e la microbiologia dei RAM.

Come sta perdendo peso? Dieta a base di energia:

• Facile da ottimizzare i contenuti calorici giornalieri;
• Trasmette la quantità necessaria di vitamine, fibre e oligoelementi al corpo;
• Diversi non è infastidito e non causa disgusto perché contiene una vasta selezione di cocktail con sapori diversi che possono essere mescolati insieme.
• Grazie a fibre ed enzimi, la digestione sana lo crea;
• Pulire l'intestino delle tossine;
• Rimuove le tossine;
• Cambia le abitudini alimentari;
• migliora bene -drauf;
• Grazie a una quantità sufficiente di proteine e fibre alimentari, dà una lunga sensazione di saturazione;
• Aiuta a controllare il desiderio di cibo dannoso.

Tuttavia, la funzione principale dell'energia della nutrizione è la normalizzazione del metabolismo, le cui violazioni spesso causano obesità. Se segui il programma di perdita di peso sviluppato dai produttori, puoi ottenere buoni risultati e mantenerlo in futuro.

Informazioni generali. I prodotti devono rispettare le loro leggi per la vendita di ED in diversi paesi. Ad esempio, il guarana è in cocktail in Francia, mentre in Russia - no. Questo componente nelle parti manca per la Federazione Russa. Tuttavia, il suo numero è minimo nei concentrati francesi e questo non cambia il gusto del prodotto stesso, in modo che non ci siano differenze.

Connessione

Questi concentrati sono una dieta funzionale che soddisfa pienamente i requisiti per alimenti adatti e sani. Usando questi prodotti, perdere peso riceve la quantità ottimale di aminoacidi, BJU, vitamine, fibre alimentari, micronutrienti e sostanze biologicamente attive. La composizione del cocktail include molti componenti utili.

Scoiattolo

Ci sono animali (fatti di latte) e proteine vegetali (da soia e piselli). In ogni cocktail - 18 aminoacidi che non sono sintetizzati indipendentemente dal corpo umano, ma cadono solo dal cibo.

Grasso

Il grasso nei cocktail dietetici è mostrato dall'olio di soia in cui ci sono circa 30 oligoelementi. Tra questi ci sono acido linoleico e vitamina E1 che inibiscono la crescita delle cellule tumorali. Ma non ci sono grassi animali, quindi non è necessario temere i livelli dannosi del colesterolo.

Carboidrati

I carboidrati sono mostrati dal glucosio, che viene rapidamente assorbito; Maltostodentrina e forza che saturano il corpo per lungo tempo. Il loro numero è strettamente equilibrato. Il loro compito principale è fornire ai muscoli e al cervello nutrizione, che impedisce la stanchezza e l'accettazione delle prestazioni durante la perdita di peso.

fibra

Per pulire l'intestino e mantenere una normale microflora dello stomaco nei cocktail, ci sono fibre. È mostrato da una gomma da masticare e la tsikoria iolin.

Royal Jelly

Questa è una traduzione letterale degli ingredienti delle unità, sebbene il nostro udito sia meglio noto al nome "latte uterino". Le api nutrono le loro larve. Nel contesto dei cocktail, stabilizza lo stato emotivo, rafforza l'immunità e aumenta la resistenza a fattori esterni negativi. Grazie ad esso, i tessuti sono più ossigeno.

Oltre a questi ingredienti, i prodotti energetici dalle diete contengono minerali, vitamine (nutrimento e ottimizzazione del metabolismo); Ciliegie caraibiche (ghiande) che saturano il corpo con acido ascorbico; Un complesso di enzimi elevata digeribilità che contribuisce all'assimilazione rapida e completa delle proteine.

Tuttavia, la composizione di ciascun prodotto può differire leggermente da questo elenco generale. Pertanto, esamina il pacchetto in cui tutto ciò è prescritto in modo più dettagliato.

Nota. In 1 banca, ED è lo stesso:

• Calciferol, come in 3 litri di latte;
• Calcio, come in mezzo un piccolo kefir;
• Acido ascorbico, come in 300 grammi di mele / 500 grammi di melanzane;
• Tokoferola, come in 800 grammi di cottage;
• Niacina, come 2, 5 kg di mele / 1 kg di rosa / 120 grammi di manzo;
• Scoiattoli, come in 2 uova / 500 ml di latte / 70 g di manzo / 50 grammi;
• Ghiandole, come in 700 g di piselli / 2 l mele da mele / 200 grammi di uvetta / 600 grammi di cipolle / 300 grammi di polli.

Danno

I cocktail dietetici di energia hanno un'influenza abbastanza forte sul corpo, che deve essere costantemente controllata. Questa non è un'aggiunta dietetica che hai bevuto se volevi e in attesa di perdita di peso. Il sistema di alimentazione richiede un chiaro successore del programma. E se lo ignori, le conseguenze potrebbero non essere le più piacevoli.

I prodotti di questa linea hanno molti avvertimenti: controindicazioni che dovrebbero essere esaminate in anticipo. Questo include:

• Sintesi di enzimi alterati;
• Enterite;
• Ulcera gastrica;
• Colite;
• Insufficienza cardiaca;
• Patologia del tratto gastrointestinale, reni, pancreas;
• Gastrite acuta;
• Ingegneria intestinale;
• Disbiosi;
• Allergie contro i componenti del cocktail;
• Insonnia;
• Sindrome metabolica.

Queste controindicazioni possono essere ampliate per vari prodotti energetici. Ad esempio, i cocktail di cockcino e caffè contengono caffeina, che danneggerà gli organismi di bambini, gli anziani, le persone con aumento dell'eccitabilità nervosa e la pressione alta. Questo sistema di perdita di peso è ancora in fase di sviluppo per coloro che non hanno problemi di salute.

In presenza di malattie (acute e croniche), il permesso di utilizzare questi concentrati deve essere ottenuto da un medico. Altrimenti possono verificarsi effetti collaterali tra cui più frequentemente:

• Tachicardia;
• Aumento di peso, non la sua accettazione;
• Vertigini;
• Emicrania;
• aumento della pressione;
• Rissa;
• Mancanza di respiro ecc.

Tali problemi sono possibili se si utilizzano cocktail non sono sistematici e ignora le istruzioni per l'uso e le controindicazioni.

Pro e contro

Come con qualsiasi sistema di perdita di peso, la dieta energetica ha proprietà sia positive che negative. Devono essere presi in considerazione prima di acquistare in modo da non spendere invano.

Vantaggi

• È una sostituzione completa di 1 pasto;
• può essere consumato senza dipendenza;
• Una varietà di programmi;
• area di sapore ampio;
• Il perfetto equilibrio delle sostanze, tra cui una combinazione di proteine vegetali e animali;
• semplice assimilazione;
• la presenza di tutti i tipi di certificati di qualità e la conferma dell'efficacia;
• Controllo calicale;
• la formazione delle giuste abitudini alimentari;
• Riempimento energetico;
• Perdere peso senza fame.

Difetti

• Costi elevati (2. 200-2 300 rubli per banca);
• Nonostante tutta la varietà, il menu è rapidamente noioso;
• Complessità dell'acquisizione;
• Impegno per lo sforzo fisico;
• marketing ossessivo;
• additivi chimici;
• Durata della perdita di peso (almeno 3 mesi).

Con tutti i suoi svantaggi, le diete energetiche sono una soluzione ideale per il problema del sovrappeso nelle condizioni di mancanza di tempo e il programma intensivo una volta che deve essere mangiato. Parte del concentrato può essere messo al lavoro e in strada per mantenere lo stomaco sano.

Regole per l'uso

È necessario osservare i seguenti consigli:

1. È meglio allevare concentrazioni con 1, 5%di latte.
2. La sua temperatura non deve superare i 60 ° C.
3. Per preparare un cocktail dolce, è meglio prendere il latte freddo. Lasciami riscaldare per zuppe, purea di patate, porridge.
4. 1 cucchiaio di misurazione = 30 g = 1 parte è diluita in un bicchiere di liquido.
5. Il cibo non funziona senza sforzo fisico. Per perdere peso, devi quindi andare seriamente negli sport.
6. È consigliato. Una miscela equilibrata forma muscoli, senza pieghe di grasso.
7. ED può sostituire 1 o più pasti al giorno, ma non tutti. Oltre a questi concentrati a secco, verdure, frutta, pesce, ecc. Devono essere disponibili nel menu.
8. Se bevi un bicchiere d'acqua (dopo 15 minuti) dopo aver usato energia, l'effetto sazietà richiede più tempo.
9. Bevi almeno 1, 2 al giorno e migliori 2 litri di acqua.
10. Preparati immediatamente prima dell'accoglienza, consumi una volta.
11. I concentrici sono conservati ad una temperatura di almeno 5 ° C e non superiori a 25 ° C.
12. Il contenuto delle aperture non può rimanere adatto per più di 2 mesi.

I produttori hanno chiaramente prescritto che sono prescritti per istruzioni per l'uso. Tuttavia, questo è idealmente necessario per allevarlo con il latte. Prova diverse opzioni e riempi il concentrato con altri liquidi: kefir, latte di soia, brodo vegetale, acqua. Questo non è proibito.

Prodotti di prodotti

Le diete energetiche sorprendono con la sua diversità. Ci sono sapori zuccherati e molto salati, zuppe calde, muesli, purea di patate, frittata, pane e molti altri prodotti. La "corsa" - vaniglia, banana, caffè, cioccolato, cappuccino, pollo, funghi. Inoltre, questo sistema di alimentazione non proibisce la miscelazione di prodotti diversi: funghi con pollo, fragole con vaniglia, ecc.

Puoi selezionare quanto segue dalla tua gamma ricca.

Cocktail intelligenti Dieta Energy:

• Fragola;
• Banana;
• Vaniglia;
• Cappuccino;
• Cioccolato;
• Caffè;
• Lampone;
• Frutti rossi.

Zuppe:

• Pomodoro;
• Funghi;
• Verdure;
• Pollo;
• Piselli con carne affumicata.

Il resto del concentrato:

• Farina d'avena;
• Purea (Spring-Morkoye, Solnechno-Burgundy);
• Pasta (bacche forestali e verdure di pomodoro);
• pane;
• Frittata;
• Dessert (crema marrone con caramello).

Sportbare:

• Noce;
• Vaniglia;
• Caramello;
• Ananas;
• Limone;
• Cactus di frutta;
• Mango e papaia.

Cocktail energetici Energy Diet è il più popolare, ma questo marchio ha un'altra bevanda nella gamma: il tè energetico (13 gusti). Questi sono complessi benessere di erbe altai.

Programma di illuminazione

Per perdere peso con i prodotti dalle diete energetiche, è necessario passare le tre fasi del programma una dopo l'altra: avvio - fissazione - controllo.

inizio

Il programma di partenza è il primo stadio che dà al corpo un impulso per la perdita di peso. I cambiamenti nelle abitudini alimentari porteranno il grasso in fiamme sul mercato. Ci vogliono 3 giorni se devi ripristinare fino a 10 kg. 5 - Se di più. Include un consumo di non più di 1. 500 calorie al giorno.

Piano pasto consigliato: 5 pasti al giorno + 400 grammi di verdure: cavolo, broccoli, barbabietole, insalata, zucche, melanzane, zucchine, cipolle, cetrioli, pomodori, semi di soia, fagioli di pollo, ravanello, barbabietola, barbabietola, ravanello, pepe. Puoi mangiare, cucinare o eliminare e preparare insalate da te. Puoi aggiungere verdure grattugiate ai piatti.

fissaggio

La seconda fase aumenta il contenuto calorico giornaliero del cibo, ma non preoccuparti: il peso continuerà a diminuire. Nuovi prodotti vengono introdotti nel menu. Questo è un programma di perdita di peso per 25 giorni. Se il peso era ancora in abbondanza alla fine, dovresti tornare alla fase di inizio. Il peso dovrebbe essere normale nella terza fase.

Programma di potenza approssimativamente: l'uso di miscele di diete energetiche - 2 volte al giorno. Il resto dei pasti è cibo ordinario. Vengono aggiunti prodotti proteici. Uno dell'elenco 1 ora al giorno può mangiare in determinate quantità:

• 2 uova (cotte);
• Carne magra (100 g);
• Uccello senza pelle (150 gr);
• formaggio a basso contenuto di grassi (100 g);
• Formaggio grasso (150 g);
• 150 g) pesce / frutti di mare cotti a basso contenuto di grassi.

controllare

In questa fase devi imparare a non mangiare troppo eccessivamente e scegliere solo cibi sani. Durata - 1 mese per ogni chilogrammo perso. I concentrici vengono utilizzati una volta al giorno - la sera. Aggiunto:

• Carboidrati: pasta, fagioli, lenticchie, pane a grana, riso sconvolto, farina d'avena e porridge di grano saraceno;
• 300 grammi di frutta al giorno: kiwi, albicocche, banane, agrumi, pere, angurie, pesche, ananas;
• 300 grammi di bacche in alternativa ai frutti.

Ricette

Per ogni concentrato, l'energia della dieta esiste in modo simile, ma ancora diverse ricette nelle sfumature. Prova a seguire lo schema generale della tua preparazione per goderti non solo i tuoi gusti, ma anche per ottenere i massimi risultati.

Cocktail energetico

Versare un concentrato di cucchiaio misurato con un bicchiere di latte caldo, intensamente in uno shaker.

Minestra

Opzione 1. Versare un cucchiaio misurato concentrati con un bicchiere di latte caldo, intensamente in uno shaker.

Opzione 2. Versare un cucchiaio misurato concentrati con un bicchiere di latte freddo, intensamente in uno shaker. Scaldare il forno a microonde per 1, 5 minuti.

frittata

Opzione 1. Versare un cucchiaio misurato concentrati con un bicchiere di latte freddo, intensamente in uno shaker. Riscaldare nel forno a microonde per 2 minuti.

Opzione 2. Versare un cucchiaio misurato concentrati con un bicchiere di latte freddo, intensamente in uno shaker. Versare in una padella fino a quando non vengono cotti.

Pane

Mescola 7 cucchiai con una miscela asciutta con 5 misurazioni su acqua pulita. Impastare, forma un ruolo. Mettere in una ciotola profonda, metti un forno a microonde con un bicchiere pieno d'acqua in un forno a microonde. Imposta 750 watt, preparati per 5 minuti. Se vuoi prendere pane croccante, friggilo in un tostapane.

impasto

Versare 3 dimensioni di acqua fredda nella tazza. Versare lentamente 1 sacchetto di energia mescolando accuratamente. C'è pane.

Dessert

Versare un cucchiaio misurato in polvere con un bicchiere di latte caldo, agitare intensamente e versare in un piatto. Mettilo 200 watt e 2 minuti in un forno a microonde. Lasciare in frigo per 30 minuti. Esci prima dell'uso, cospargere il caramello.

purè di patate

Versare il contenuto di 1 sacchetto con purea di patate con latte freddo, in una consistenza omogenea. Scaldare 2 o 5 minuti nel microonde. Mescola bene, lascialo preparare per 2 minuti.

porridge

Opzione 1. Versare il contenuto di 1 porridge a sacchetto da 150 ml di latte a temperatura ambiente e rompere accuratamente i grumi risultanti. Scaldare il forno a microonde per 3 minuti. Mescola bene, lascialo preparare per 3 minuti.

Opzione 2. Mescola uno shaker 1 un sacchetto concentrato con 150 ml di latte quasi bollente. Lumi in vaso bene, mescolare accuratamente la miscela. Lascialo preparare per alcuni minuti.

Domande e risposte

Come prendi?

Seguire il programma di perdita di peso sviluppato di 3 fasi.

Come si alleva un cocktail?

Il cucchiaio misurato, che si trova in ogni banca, è di 30 grammi dal prodotto = 1. Per diluire il cocktail, è necessario mescolare un cucchiaio misurato di concentrato a secco con un bicchiere di latte, battuto intensamente in un contenitore chiuso (lo shackler è perfetto per questo).

Aiuta a perdere peso?

Se il problema del sovrappeso è effettivamente disponibile, è possibile che il programma sia chiaramente osservato per sbarazzarsi di zavorra inutile. Ma se continui a bere birra e mordere patatine fritte, l'energia non aiuta.

Può essere diluito con acqua?

Sì, ma il gusto può deluderti. Il latte è un liquido ideale per l'allevamento di un concentrato.

Quali sono i risultati della perdita di peso?

Alcuni dei primi risultati sono visibili una settimana dopo l'inizio dell'uso di questi prodotti. In casi avanzati, questo richiede 3 mesi. Quindi tutto è molto individuale. In media, puoi perdere 3-4 kg in una settimana.

Qual è il contenuto calorico di una parte?

200 kcal.

Come funziona?

L'uso regolare di cocktail energetici ottimizza il contenuto calorico del cibo, fornisce al corpo vitamine e altre sostanze utili, stabilisce la digestione, elimina tossine e tossine, migliora il pozzo, satura rapidamente il desiderio di prodotti dannosi.

Quanto tempo ha abbastanza le banche della dieta energetica?

Una banca contiene un concentrato di 450 g, che è sufficiente per 15 pasti. Se inizi con il programma per 5 giorni, 1 pacchetto non è sufficiente per questo periodo. Per la perdita di peso attraverso questo sistema devi spendere 3-8 dosi di gusti diversi.

A giudicare secondo i risultati degli studi e un gran numero di recensioni positive, il sistema funziona in contrasto con "pillole" miracolose di dubbia qualità. Al fine di ridurre il peso, tutti i meno, le controindicazioni e i costi di tali prodotti devono essere presi in considerazione. Solo la rigorosa aderenza al programma può garantire i risultati.